Lyssna på kroppen =stämpla ut tidigt

Just nu är vi mitt uppe i delårsbokslutet. I fredags blev det jobb länge vilket resulterade att jag bara åt och gick o la mig efter jobbet. Somnade 20.30. Sov 10 timmar i sträck. Lördagen var jag relativt pigg och vi åkte in till Skövde och handlade lite. Stensomnar runt 20 på kvällen…supertrött. Vaknar mitt i natten och kan inte somna om. Så typiskt men somnar om efter 1,5 timme och sover till klockan åtta på söndagen. Vilket innebär att sömnkontot borde vara mycket väl påfyllt.

Måndag blev ytterligare en långdag på jobbet. Men gårdagen var relativt lugn men jag mådde inget vidare. Ont i halsen, näsan rinner och illamående. Det hela slutade med att jag slutade normal tid på jobbet och stämplade ut livet och gick och la mig kl 19.00. Somnade inte men var helt död.

Somnade strax efter 21 och vaknade vid fem. Mår något bättre idag men näsan rinner. Hoppas på att bli bra till helgen!

Men vet ju hur viktigt det är att jag lyssnar på kroppen så jag försöker. Även om det är väldigt tråkigt att lägga sig innan barnen.

Men snart är det stängning av bokslutet och sen är det alla förberedelser inför revision. Tillslut tar det slut och då ska jag ta det lugnt!

Visste du att det finns sötningsmedel i vanlig Pepsi och Fanta?

Idag fick jag reda på nåt jag inte hade någon aning om. Förr var det lightläsk som innehöll sötningsmedel istället för socker och de ”vanliga” drickorna endast innehöll socker. Men så är det inte längre. Pepsi och Fanta innehåller både socker och sötningsmedel numera. Jag kan tycka det är lite dåligt faktiskt. Jag tycker att det ska vara ett val om man vill få i sig konstgjorda sötningsmedel eller ej. Visst man kan ju hoppa dricka helt men många vill ju faktiskt dricka dricka.

Nu spelar det ju egentligen inte mig någon roll då jag endast dricker zero läsk och det är ju sötningsmedelbomb som det är. Men jag har full förståelse för de som anser att det är bättre med vanligt socker och inte massa sötningsmedel. Men nu har utbudet utan sötningsmedel blivit mindre och utan direkt information. Man har bara ändrat receptet. Jag tycker det är dåligt.

Misstänker att det är billigare med sötningsmedel än riktigt socker och därav har man gjort så. Samt om det någon gång kommer en sockerskatt så kan man ju säga att det är inte så mycket socker i drickorna. Men att de är lika söta om inte sötare.. det är man väldigt tyst om.

Dags att börja kolla alla innehållsförteckningar lite noggrannare igen. Förr var jag väldigt duktig på att läsa innehållsförteckningar. Men har tyvärr blivit sämre på det. Det är lite otäckt så mycket skit det är i vissa produkter som vi äter. Dessutom är det någon form av socker i typ allt och man gömmer det med fina ord. Så trött på livsmedelsindustrin egentligen.

På tal om det ska jag gå en kostkurs i 12 veckor. Jag ska snurra lite på hur jag äter. Jag har ju ätit LCHF sen 2013 och det fungerar bra oftast. Men jag är ju så trött och vem vet, man kanske kan lösa det med kosten. Så jag ska byta ut mejeriprodukter samt processade produkter mot mer frukt och rotfrukter samt äta enligt 3 olika tekniker för att få kroppens olika organ och processer att vila emellanåt. Så 3 måltider i veckan ska endast bestå av protein, 3 måltider i veckan ska endast bestå av fett (avokado ingår här som tur är) och en dag i veckan består endast av grönsaker. Se om det blir någon skillnad på min energi. Jag hoppas det. Det kan ju faktiskt vara så att det är levern och lymfan som spökar. Då kommer detta hjälpa!

Släpp tanken på skiten

Ångest deluxe när man kollar elpriserna numera. Vi har fortfarande inte tecknat om vårt avtal. Jag beklagade mig i juni att det var dyrt.. vi ska inte ens säga vad 1 års bundet avtal kostar nu. Alldeles för mycket. Det värsta är att det rörliga är också hej kom och hjälp mig på tok för dyrt. Jag velar fortfarande om vad vi ska teckna. Timprisavtal, rörligt avtal, förvaltat avtal… Vi har ju elvärme och varmvattenberedaren går på el. Luftvärmepumpen kan man ha på wifi och ställa om när det behövs även på distans. Braskaminen kan gå när vi är hemma. Så värme borde vi få. Bara vi kan få ner värmen av värmeväxlaren. Den värmer mer än den behöver och hittills har vi inte fått ner temperaturen med den trots vi försökt. Men vi har inte försökt jättemycket då det varit skönt med varmt inne. Men i vinter fungerar ju inte det. Då måste vi får ner den. Annars får vi stänga av den.

Så rent krasst borde vi kunna styra värmen lite och elda mer när det är dyrt och då talar det ju för ett timprisavtal. Annars är det ju förvaltat elavtal eller rörligt elavtal vi behöver kolla på. Men är så dålig på det där. Det är krångligt att jämföra tycker jag. Fasta elavtal är mycket lättare på ett sätt.

Men jag får en klump i magen när jag kollar på elpriset nu när det är sommar och varmt. Skyhögt verkligen. Hur ska det ligga i vinter när alla behöver värme? Elpriset brukar ju alltid vara som dyrast vintertid. Ångest deluxe.

Borde bara släppa tanken på skiten o låta det lösa sig bäst det vill. Vi kan ju inte direkt påverka särskilt mycket mer än att göra åt mindre el. Glad i alla fall att inte bolåneräntan är högre också just nu. Den smällen kommer nästa år.

Vi måste bara teckna ett avtal.. så var det ja.. vad ska vi välja….

Ut på tur, aldrig sur

Vilket underbart väder det var i helgen! Helt i min smak med 30 grader varmt. Tyvärr höll de inte så länge men det visste jag ju redan i helgen så jag ville passa på att göra nåt kul. Cykelutflykt! Jag övertalade övriga familjen, bytte ventil på älsklingens cykel och sen var vi redo. Fixade lite vatten och lite fika till barnen och sen for vi iväg.

Insåg rätt fort att detta var kanske inte det smartaste. Det var varmt och det var grusväg. Jag visste att det skulle vara låååång väg grusväg. Men tjejerna bet ihop och cyklade på. Nikki var nära på att ge upp och hon var varmt, trött och svettig. Hon är inte van vid att verkligen ta ut sig. Men hon fixade det. Nora fixade det! Stolt över dem att de orkade.

Vi cyklade nästan en mil och där inne i skogen så kom vi fram till sjön. Vi hittade en enskild så mysig plats att vara på. Supermysigt. Tjejerna gillade det också och snart var vi alla i sjön för ett dopp. Här märktes det hur Nikki återfick sina krafter och sin ork och en nytändning glänste i ögonen på henne. Lite fika i magen och en stund då vi bara kunde va gjorde susen. Vi hade en mysig eftermiddag där vid sjön men klockan sprang på och det var dags att rulla hemåt.

Nu var det Nora som var väldigt trött i benen. Nikki hade ny energi och cyklade på som jag vet inte vad. Vägen hem bestod av lite grusväg och sen var det äntligen asfalt. Så skönt att kunna rulla lite normalt igen utan att behöva studsa och ha sig.

När vi rullade in i Timmersdala var vi trötta och vi var hungriga och JÄTTE svettiga. Haha inte konstigt när det var närmare 30 grader varmt. Tjejerna cyklade i förväg hem och jag och älsklingen fixade mat. Det blev pizzerian och lite från Perssons. Dock var vi inte ensamma att inte orka laga mat. 25-30 minuter skulle det ta att få klart maten. Det slutade med att jag åkte i förväg hem med matvarorna från Perssons och älsklingen väntade på maten från pizzerian. Det tog 35 min innan den var klart. Fint väder = Många ute på tur.

Söndagen var min familj helt slut. Jag däremot hade energi kvar. Vad hände där liksom? Jag som alltid brukar vara dödast av oss alla. Cykla till sjön kanske är grejen för mig? Finns det nåt bättre än en cykeltur och en dag vid sjön? Ne jag tror inte det. Egentligen borde vi kanske skaffa en båt. Men det är jag inte sugen på. En stuga med sjötomt hade jag däremot inte tackat nej till!

Det blev ett vandringstält

40% rea det kunde vi inte stå emot. Så det blev ett vandringstält. Inte superlätt men inte supertungt heller. 3-manna tunneltält. Säkert inte det bästa men alltid nåt att börja med. Idag har vi roat oss med att sätta upp det för första gången. Footprinten blev nog åt fel håll, men vad gör det. Tältet står upp i alla fall. Relativt enkelt att sätta upp när man fick allt på plats. För att vara helt grön på detta så är jag ändå nöjd.

Tjejerna pratade om att de vill sova i det i natt. Vi får väl se hur det blir. Det ska ju tydligen bli en väldigt fin natt med mycket stjärnfall så det kan faktiskt bli så att de sover ute. Vi får se. Det ska ändå va hyfsad temperatur även om jag sitter men långärmad tröja och småfryser trots att termometern visar 25,6 grader i skuggan. Johan sa att det måste vara nåt fel på dig när du tycker att det är kallt nu. Men ja, jag tycker det är kallt. Vet inte riktigt hur jag ska kunna bli en person som sover i tält. Jag kommer ju garanterat frysa ihjäl.

Blir att köpa ullunderställ och använda mössa. Haha. Sovsäck som klarar -25 grader eller nåt. Då kanske jag kan vara hyfsat varm.

Helgen nu ska bjuda på varmt och fint väder. Mellan 25-30 grader. Jag hade gärna haft några grader till men får nöja mig med det jag får helt enkelt. Imorgon eller på söndag ska vi iväg på utflykt hoppas jag. En liten cykeltripp om vi får iordning på Johans cykel. Den läcker luft men jag hittade inget hål i slangen. Men ska testa att byta ventil om det är det som är fel.

Dessa katastrofrubriker hela tiden

Alla dessa skrämselrubriker kom upp på expressens hemsida när jag läste nyheterna. Jag är så trött på all denna skrämselpropaganda. Tidigare var det skrämselrubriker om Corona, sen kom Ukrainakriget och nu är det ekonomin. Jag köper att vi går mot sämre tider men det lär ju inte bli bättre när media sår ett frö av rädsla hos befolkningen. Ingen mår bra av att gå och vara orolig.

Visst behöver folket vara beredda på sämre tider. Men det får väl ändå vara någon måtta. Vad vinner man på att så rädsla i befolkningen. Eller ja, jag vet ju svaret. Ett folk som är rädda följer strömmen och går med på saker man kanske inte hade gått med på om man inte var rädd.

Det jag mest är orolig över inför vintern är elpriset. Vårt elavtal löper ut sista september och då kommer vi gå över till rörligt avtal. Troligen timprisavtal. Har inte riktigt bestämt mig ännu. Men lutar åt en vinter med Tibber. Dock har vi ju elvärme och luftvärmepump så det är inte det lättaste att styra när det ska värma upp. Men samtidigt så har vi ju braskaminen så är elen dyr får vi väl elda som bara den.

Men än är det sommar. Ett högtryck håller på att komma in och tar med sig lite sommarvärme som vi inte varit bortskämda med i sommar. 26-27 grader i helgen. Lovley!

Ett toppenslut på semestern 2022

Imorgon börjar allvaret igen. Dags för jobb. Inte alls sugen på att börja jobba igen. Jag hade hoppats att jag skulle vara piggare än när jag gick på semester men det är ingen skillnad tyvärr trots lugn semester. Semestern avslutades dock på bästa sätt.

I fredags packade vi bilen och åkte ut till sommarstugan på Kållandsö. Det var dags för vår julklapp vi fick 2019. En helg i stugan och besök vid Läckö för att kolla på Winnerbäck.

Vi rullade in vid Knortebo strax efter klockan 15 på fredag eftermiddagen. Nora var så glad över att få träffa Jacob igen. Hennes stora favorit. De grejade med hans jetski. Polerade och spraymålade och höll på. Efter någon timme kom Julia och sen for Jacob o Nora in till Lisch för att hämta Linnea. Kvällen bjöd på grillbuffé. Supergott var det!

Hjördis var med ut och hon fångade sig en Ödla som hon glupsade i sig. Supergott var det tydligen. Kvällen gick fort med många glada skratt innan det blev dags att gå till kojs. Perfekt med 3 stugor på tomten så alla gick till sitt egna krypin.

Lördag startade med supergod frukost för att sedan gå till en liten vik och lite jetski åk. Tyvärr blåste det en hel del så jag valde att inte åka. Nora åkte desto mer istället. Egentligen ville hon åka ring men vi avrådde henne pga all blåst och kallt i vattnet. Det räckte att Anne-Marie och Jacob hade fått bada lite :)

Sen hem och det stod pizza på menyn. Supergod den också. Alla fick göra sin egna och sen bakades den i pizzaungen. Eftermiddagen gick lite väl fort och helt plötsligt var det dags att göra sig i ordning för kvällens höjdpunkt. Winnerbäck!

Vi cyklade bort till Läckö. Lite spännande då vi var tvungna att cykla genom en kohage tillsammans med kossorna. Men det gick bra som tur var. Alla var beredda på att det skulle vara en bit så vi blev mycket förvånade när vi kom till Läcköparkeringen då vi trodde att det var mycket längre än vad det faktiskt var.

Kvällen var fantastik och Winnerbäck var lika bra som han brukar. Saknade endel gamla låtar men de är ju gamla så förstår ju att han inte kan ha med alla gamla låtar. Men solen i ögonen hade varit rolig att få höra igen.

Hemvägen var inte lika smidig. Kolsvart och fullt med folk som gick på vägen när vi cyklade. Ena mer onykter än den andra. Men det gick bra men tog lite tid. Hemma i Stugan väntade svärföräldrar, barn o katt. Ingen sov när vi kom. Pratade lite innan vi alla gick o la oss. Hjördis hade dock levt lite rövare i vår stuga och puttat ner en skål som gått sönder över golvet. Så det var till att städa mitt i natten.

I dag var vi alla rätt sega. Efter frukost tog vi det bara lugnt. Tog en familjebild och barnen badade lite. Vi packade ihop och åt lite lunch och sen framåt eftermiddagen tuffade vi hem igen. Hjördis gillade dock inte bilresan hem. Misstänker att hon åt lite för tätt inpå då hon matvägrade på förmiddagen så hon fick annan mat sen och då åt hon. Men några timmar för sent.

Tack alla inblandade för en helt fantastiskt avslut på vår semester.

O grattis på bröllopsdagen Älskling <3

En förmiddag i Tiveden

Idag gick vi upp tidigt för att utforska nya marker. Slutdestination Tiveden. Varför har vi aldrig varit här tidigare år? Det är ju en helt magisk plats! Denna gång åkte vi till nationalparken som ligger lite mer norrut än Granvik. Vi hade bestämt oss för att gå Stenkällerundan. En av Tivedens mest populära vandringsleder. En led som är ganska kort men krävande. Precis som Nora som Johan sa. Fast hon är inte så krävande vår lilla dam. Inte värre än någon annan trotsig tonåring kan jag tänka mig.

Leden däremot var i kuperad terräng med mycket sten och rötter. Nikki som inte ens ville hänga med var i himlen. Hon älskar stora stenbumlingar! Hon hoppade upp och hon hoppade ner för sten efter sten.

Nora som var mest taggad innan vi åkte var inte alls lika taggad efter 10 minuters vandring när hon märkte att detta var ju ett rejält träningspass och inte alls som att gå på en asfaltsväg. Hon hade nog inte riktigt varit beredd på detta trots att vi sagt det innan vi åkte.

Rundan var riktigt mysig. Med stenarna från inlandsisen, den trolska skogen, utsikten och den vackra delen utmed sjön trehörningen.

Jag längtar redan till nästa gång vi ska ge oss av. Detta är verkligen något som jag gillar. Tråkiga är att det ändå är 1-1,5 timme bort till Tiveden så det tar ju en stund i bilen innan man får komma till detta fantastiska landskap. Men jag sitter med kartan och planerar vart jag vill gå. Vad jag tror att jag klarar av. Det är ju bara att acceptera att jag är inte någon van vandrare så jag ska ju inte ta ut mig för mycket så det blir jobbigt.

Dock är den stora nackdelen att jag blir så trött efteråt. Mycket nya intryck även om det bara är fin natur. Jag blir så slut i både kropp men framförallt ögon. Vill egentligen bara sitta o blunda. Jag hoppas att det blir bättre ju mer jag är ute.

När vi kom tillbaka till huvudentrén var Nora lättad att hon klarat leden. Nikki var trött men glad att hon hängt med. Alla fyra var vrålhungriga. Så det blev att beställa hämtmat på Brödernas och åka hem o äta för vi luktade inte så gott. Lite för varmt klädda då solen sken och värmde upp allt. Glad att vi kommit iväg så tidigt som vi gjorde för när vi gick till bilen ser vi att det är knökfullt på parkeringen och parkeringar runt omkring. Det var bilar från Frankrike, Belgien, Tyskland, England, Sverige… det kändes som folk från hela Europa var där. Kul ändå!

Mamma det droppar in i Noras rum!

Ja jösses säger jag bara. Vilket ösregn vi hade här i förra veckan. Det fullkomligt öste ner och vi fick en fin liten swimmingpool på vår baksida. Aldrig sett så mycket vatten på en o samma gång tidigare. Mitt i ovädret så ropar Nikki ”Mamma det droppar in i Noras rum!” Jag fattar inte riktigt vad hon menar utan tror att hon menar att de droppar ur hängrännan utanför Noras rum. Men när jag går in i rummet så ser jag precis vad hon menar. Ja det droppar ju faktiskt in vatten genom taket i Noras rum! PANIK!

Mamma o Jörgen hade åkt en stund tidigare efter att ha lämnat av Nora från deras Finlandstripp. Varför kunde de inte varit kvar för? Men men, älsklingen river fram sin regnjacka och for ut för att kolla vinden. Grannen kommer ut och hjälper till och de klättrar upp på taket istället. De hittar en trasig takpanna, men det känns inte riktigt rätt då den sitter för långt ner för att kunna läcka där det läcker i Noras rum. Men de lägger under plast för att vara på säkra sidan och sen kravlar sig Johan in på vinden. Än en gång blir vi påminda om att vi inte fixat någon landgång där inne. Vi måste ta tag i det.

Väl där inne så visar det sig att det läcker vid avloppsavluftningen men vid det här laget börjar det lugna sig med regnandet så det läcker inte in längre. Så Johan tar bort den blöta isoleringen och sen låter vi det vara till dagen efter.

Då kommer snälla svärfar hit och hjälper oss att täta där det läcker in. Det verkar som att vattnet gått in i bakändan av takpannan där avloppsluftning går upp och där under låg en plåt som inte var böjd så vattnet blev stående där. Nu när det kom så mycket vatten på en gång så rann det över och in på masoniten som hade blivit dålig då det antagligen gjort på samma sätt andra gånger det har ösregnat.

Men nu ska det vara tätat så vi hoppas vi slipper mer regn inomhus. För övrigt ser taket fint ut bortsett från denna lilla bit. Framöver får vi byta ut läkten precis här då den blivit dålig. Men det är inte lika akut problem just nu som tur är.

Men jag vill gärna ha 35 grader o sol istället för 20 grader o regn!

Vandring vs Camping?

Under flera år har jag varit sugen på att börja bli lite mer av en friluftsmänniska. När vi köpte våra SUP:ar sa jag till min kära familj att jag var sugen på att först bli bra på att åka och sen ta med mig SUP:arna till typ Stråken och åka till en Ö och bo i tält på. Min käre man var sådär sugen på den idén när jag sa den då. Han kom bara ihåg trångt och eländigt när man tältade. Jag förstår vad han menar men har inte riktigt kunnat släppa tanken på att tälta.

I våras så ramlade jag in i en Facebookgrupp som bra handlar om tältning. Mest om tältning på campingar i stora fina familjetält men även lite fricamping. Här var det bekvämligheter och en ny tanke började gro. Nu kunde den andre hälften inte klaga på att det är trångt. Nackdel är att man måste bo på campingar. Det gillar han ju inte heller. Men då kan han få alla bekvämligheter. Det går ju boka en elplats så att man även har el.

Jag vill ha båda. Jag vill kunna fricampa och jag vill kunna åka runt och bo mer bekvämt. Men det går ju inte ha med sig ett 25 kg tungt tält om man ska ta med sig det på SUP:arna. Då behöver vi ju packa lätt. Ultralätt. Svårt val men jag är så sugen på båda valen. Dock så vet jag inte riktigt hur vi skulle få plats i bilen med stort tält och de bekvämligheter man kanske skulle vilja ha med som bord o stolar, nån bänk och lite sånt. Jag är iofs expert på att packa bilen så det kanske är ett mindre problem.

Just nu lutar vi dock till att köpa ett lättare 3 manna tält för att testa om vi ens gillar att bo i tält. Men inte börja på SUParna utan börja vandra lite. Jag har alltid gillat skogen, men jag har inte gillat att gå promenader. Men när vi var i Granvik så vände jag lite. Det var ju jättemysigt att vandra i skogen.

Vi har mycket att lära då vi inte är några friluftsmänniskor. Men vem vet. Vi kanske kan bli. Barnen kanske kan lära oss ett o annat. De har ju ändå gått på Scouterna. Men vad jag kommer att vela innan vi kommer till skott om vi kommer till skott. Jag gillar ju campingar också. Det är ju lite mer bekvämt med servicehus och nära till det man behöver. Men jag gillar ju även utmaningar.

Tankarna har vandrat kring detta i flera veckor. Jag vill ha allt på en gång, men jag inser att jag kan inte få allt på en gång. Vart börjar man? Hur börjar man? Vad behöver man för utrusning? Vad ska jag ha för att inte frysa jag som fryser så lätt? Många frågor att leta svar på!