Tindrali

~ Never give up!

Tindrali

Category Archives: Träning

Men nu kan det väl ändå ge med sig!

27 onsdag nov 2013

Postat av Tindrali i Träning

≈ Kommentera

2013-11-22 13.15.19 2013-11-22 13.49.02Träningsvärk till en förbannelse. Visst är det skönt med att veta att man gjort något bra men måste de göra så hemskt ont! I fredags blev det en tur på gymmet, i söndags blev det en tur Easyline och i måndags blev det bodypump. Så okej jag har vart i farten igen men nu har jag ändå haft vila två dagar. Nu tycker jag att det kan försvinna. Ska ju träna imorgon igen och då kan det vara skönt att kunna röra på sig normalt.

Känner mig som fröken anti just nu måste jag säga. Dags att bli lite positiv istället kanske! Det är sååå skönt med träningsvärk! Not!

Men i alla fall. Jag mår ju bra av att träna så det är bara fortsätta. Det sprätter lite i benen nu faktiskt. Hade gärna åkt in och kört ett pass. Men det får bli städning av sovrum istället!

Veckans träning

07 torsdag nov 2013

Postat av Tindrali i Träning

≈ Kommentera

TräningOj oj oj, vilken träningsvecka det blir! Igår körde vi tre pass, visserligen två baspass men i alla fall. Det var riktigt underbart efteråt. Det började så bra också. Jag och Ica kom in några sekunder sent så de hade redan börjat med Easylinen. Vi ställer oss på varsin stepbräda och det vara bara en bräda högt, vi är vana vi två numera så båda satte igång med en väldans fart. Ylva, ledaren, säger: Kommer ni utifrån? Ska ni verkligen köra i det tempot då? Jajamensan de ska vi ;)

Hon har inte sett oss på ett bra tag. Inte mig i alla fall. Jag har inte kört hennes easylinepass sen i våras så jag orkar ju lite mer nu än då om man säger så. Så vi fortsatte att köra på allt vad vi hade resten av passet. Det var visserligen ett baspass, men vi körde på som att det var ett medelpass med simpla övningar men tog i desto mer istället.

Efter det blev det lite Bodyvive och jag insåg ju direkt att jag måste träna mer kondition. Ett riktigt lyckat och tröttsamt pass blev det också. Sist avslutade vi med Core. Ett baspass och det märktes. Man jämförde ju självklart med CXworksen och detta var ju ingenting jämfört med det. Men ändå var det kul och självklart tröttsamt med då ens magmuskler inte är de bästa plus att magen är i vägen hela tiden. Men mindre i vägen nu jämfört med ett halvår sedan. Det är väl så jag måste tänka! Passet avslutades med 10-15 minuters avslappning och det var precis vad som behövdes efter tre hårda pass.

Det var länge sen jag var så nöjd efter en träningsdag. Det kändes fantastiskt att ha gjort tre pass på rad! Ikväll blir det Zumba och lite gymträning och sen blir det vila i två dagar innan det blir dags för ett pass Easyline med Anders på Söndag!

Träning gör en glad!

03 söndag nov 2013

Postat av Tindrali i Träning

≈ Kommentera

image

Usch så dåligt jag mådde innan idag. Jag åt en halv, eller ja nästan en halv påse Ahlgrens bilar och lite mörk choklad. Det var inte speciellt gott och det var helt klart inte värt det! Jag blev så illamående och jag fick ont i magen. Det är samma visa varje gång så jag förstår inte varför jag ens väljer att utsätta mig för det. Det är bättre att jag håller mig till LCHF. Då mår jag bra och slipper dessa bekymmer med magen. Då har jag ju vara de vanliga magonda att bry mig om.

Men i alla fall. Jag lät inte illamåendet stoppa mig utan åkte och tränade i alla fall. 30 min easyline och 20 min crosstrainer backpass. Nu är illamåendet bättre dock har jag fått huvudvärk istället men jag får bara skylla mig själv. Synden straffar sig själv eller vad är de man säger.

Skönt är de nu i alla fall. Ska strax in i duschen. Ica kör spinning så måste ändå vänta på henne. Jag skulle också vilja köra spinning men min fot klarar inte det tyvärr. Jag bröt ett ben i den när jag var 17 och gick inte till läkaren förrän sex veckor senare. Jag vet inte hur det har påverkat foten nu i efterhand men när jag testade spinning så kändes de som att jag fick knivar inkörda genom foten och det var inte särskilt skönt. Så ska gå ner några kilon till för att se om det blir bättre. Jag hoppas de för spinning e väldigt roligt :)

Denna dagen till ära!

15 tisdag okt 2013

Postat av Tindrali i Livet, Träning

≈ Kommentera

Ajajaj kändes det när man vaknade i morse. Vilken träningsvärk! Den har dessutom bara blivit värre o värre under dagen. Rumpan har varit from the hell. Har inte kunnat sitta ordentligt. Har fått försöka få upp fötterna under mig lite så jag fick lite luft till stolen i skolan. Det är illa :P Bröstmusklerna fick tydligen jobba igår också och lårmusklerna. Magen lite granna. Annars har det känts rätt okej faktiskt.

På väg till skolan fick jag lite av en chock tror jag för började nästan gråta. En älg sprang över vägen och de mötande bilarna varnade med helljuset. Då var jag nära att bryta ut i gråt. Känslig? Nejdå :p Men ingen krock och så hoppas jag det kommer att förbli. Inte kul att få en älg i rutan. De är så himlans stora! 

CXWORX-logo-lockup-white-cmyk-300x113

Nu är jag precis hemma efter ett dubbelpass. Först blev det CXworx men jag har inte kört denna releasen innan och tyckte den var rätt svår. Förra var mycket lättare. Men får väl ge det några gånger så jag lär mig övningarna.

Sen var det Easyline med baksida lår som huvudmoment. Ajajaj skrek min träningsvärk. Men jag kämpade på och efter passet var jag så illamående och yr att jag trodde jag skulle trilla ihop och spy. Det var verkligen på ren vilja de sista fem minuterna på passet. Men nu efteråt känns det så underbart skönt. Jag kan sova med gott samvete i natt också!

Över 800 repetitioner senare

14 måndag okt 2013

Postat av Tindrali i Träning

≈ 2 Kommentarer

body_pump

Vilket pass! Hemskt bodypumppass! Mina lår darrar fortfarande när jag står upp så här en timme senare. Men så underbart nu efteråt. Jag har gjort nåt bra som jag kan vara stolt över. Men att redan ha träningsvärk i rumpa och lår och sen köra denna releasen av bodypump. Ja det är inget jag rekommenderar. Men det är bara bita ihop! “Det sitter i hjärnan” som vår ledare säger hela tiden. Eller instruktör kanske man säger. Aja ni fattar vad jag menar hoppas jag.

Ska bli spännande att se hur kroppen mår imorgon. Kan må super bra men kan göra ont. Det blir spännande att se vilket det blir. Ica ville köra CXworx och Easyline imorgon. Jag har bokat mig jag med. Vi får se hur det går ^^

Annars är det alldeles strax dags för sängen. Jag kommer somna gott känns det som. Det är det bästa med att träna på kvällen. Bara adrenalinet lägger sig så somnar man så himla skönt!

Sov gott med er!

Lugnet före stormen

10 torsdag okt 2013

Postat av Tindrali i Skolan, Träning

≈ Kommentera

2013-10-10 18.08.18

Sista rycket inför tentan imorgon nu. Lite nervös är jag allt. Det känns för lugnt. Räknedelen kommer nog gå hyfsat i alla fall. Men fakta delen. Jag vågar inte ens tänka på det. Hur ska detta gå. Jag får inte in mer fakta. Det tar bara stopp! Jag vet inte hur jag ska få in det och jag vet inte vad som är viktigt. Det är mycket vi bara gått igenom lite fort. Hur viktigt är det för denna tentan?

Nu blir det i alla fall matpaus. Sen ska älsklingen förhöra mig på lite frågor. Se hur det går. Men det ska bli så skönt att få ha detta över. Nu blir det lång tid kvar tills nästa tenta eftersom jag missar vår nästa eftersom jag är på Gran Canaria då. Så får göra den tentan i januari istället. Det jobbiga är att ha den och sen nästkommande kurs tenta när inpå varandra. Men det är ju så det får bli. Det är inte mycket som man kan göra åt det. Eller ja, strunta i att åka men det har jag ingen lust med nu när allt är betalt och klart.

På söndag ska jag ta upp träningen igen efter att inte ha tränat på 3 (!) veckor. Men förkylningen har hängt i först två veckor och denna veckan har jag inte haft tid då den har gått åt till tentan. Så det ska bli riktigt skönt att äntligen få träna igen. Jag har nog lite abstinens måste jag säga!

Newer posts →

Om bloggen

Denna blogg handlar om allt mellan himmel och jord. Jag skriver mycket om mitt liv och mina tankar.

Mitt liv kretsar mest runt min familj, som består av man, två barn och vår lilla Neva-katt, träning, mat och vänner men även mitt jobb som ekonom.

2020 fick jag reda på att jag har en sjukdom som heter Idiopatisk Intrakraniell Hypertension, IIH. Detta innebär att jag har för högt tryck i hjärnan och man vet inte varför. Detta upptäcktes av att jag hade svullna synnerver. Denna sjukdom påverkar mitt liv enormt mycket och när jag fick diagnosen föll många saker på plats. Just nu försöker jag lära mig leva med detta då det verkar vara en kronisk sjukdom som går i skov.

Sedan 3 juni 2013 äter jag LCHF vilket jag trivs väldigt bra med. Jag mår bättre av att utesluta kolhydrater med lite näring ur min kost. Kolhydrater jag äter är i form av grönsaker och bär.

Mitt motto här i livet är ”Ge aldrig upp!” och det är något jag verkligen försöker leva efter. Allt går bara man vill det tillräckligt mycket =)

Välkomna!

Senaste inläggen

  • Tiden kryper fram..men 1 vecka kvar
  • Alla snubbar vill ju vara katt
  • Kropp bytes någon?!
  • ”Men mamma nu är du ju konstig”
  • Njuter av detta underbara väder!

Kategorier

  • Barnen
  • Gamla inlägg
  • Idiopatisk intrakraniell hypertension
  • LCHF
  • Livet
  • Okategoriserade
  • Recept -Ej LCHF
  • Recept -LCHF
  • Skolan
  • Träning
  • Utmaningar
  • Vikten

Arkiv

Länkar

  • Min viktblogg
  • Kostdoktorn